Ⅰ 看书一会就眼花
原因：1眼镜度数不合适，如果电脑验光打出来的是近视300度,配的眼镜也是300度,显然度数过大了.戴起来可能不舒服.2可能是散光轴位不合适或或瞳距不合适引起的。建议你到正规眼镜店或医院验光，再用仪器检测一下眼镜的散光轴位以及瞳距是否和你本身相符。 瞳距不合适会产生棱镜作用,看东西易疲劳,对眼睛也不利.建议到医院再验光检查一下屈光不正的度数,另外到眼镜店检查一下镜片中心是否和您的瞳距相符.
Ⅱ 为什么看书总是看了就忘记
1、阅读方式一直停留在表层，没有深层的挖掘，就没有深刻的印象。
2、读书就是打发时间，感动了自己（我又读了这么多的书，我真是性情高尚的孤独人啊~），结果只是娱乐了自己而已。
这两点导致我们只有输入，没有输出，很难将书中的知识内化为我们自己的知识。所以通过读书建立起知识体系，让我们快速灵活地运用所掌握的知识，做到学以致用才是关键。
所以，阅读一本书，最重要的环节不是阅读的过程，而是阅读后的总结和复盘。因为读完书中的内容，我们只是被动地吸收了知识，只有经过深刻的总结和复盘，才能让书中的内容化为自己的知识体系中的一部分，让被动学习变成主动学习。
非常有实践性的五个读书步骤。
步骤一：做假设。在阅读之前，充分准备，提升读书过程中对书本透彻理解的能力。
步骤二：做记者。用采访式的阅读，让书内的理论框架更加清晰。
步骤三：整合法。让你可以通过一句话说出全书的重点内容，把复杂变得简单。
步骤四：检验法。可以增强多角度看事物的能力。
步骤五：议论法。通过探讨、辩论，让你能够长久的掌握这项知识。
Ⅲ 最近看书时间一长就眼睛模糊，哪位知道是什么原因啊
怎样预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 所谓假性近视，指平时表现为近视，远视力降低，近视力正常。在应用睫状肌麻痹药物如阿托品滴眼后，或双眼作远雾视训练后，远视力恢复正常。其原因是眼组织的改变还不严重；用药后近视性改变可以恢复。这是因为长时间近距离看书、写字或做其他工作，调节紧张，睫状肌痉挛，眼睛在看远时，睫状肌不能松弛，而看不清远处物体；眼轴并未真正延长，晶状体的改变是可以恢复的。假性近视多见于年龄偏小、近视时间较短、轻度近视者。治疗假性近视效果较好，如不及时治疗，会发展为真性近视。此外，界于真性近视与假性近视之间，还有混合性近视。如一旦发展为真性近视，治疗起来十分困难。因而，当刚发生近视且处于假性近视或混合性近视阶段时，应特别注意眼保健，积极治疗，可望得到恢复 。
Ⅳ 为什么我的眼睛看书看久了会看不清
正常的，因为眼睛疲劳了，调节能力下降，就不能使晶状体保持变凸的状态，晶状体的屈光力减弱，不能使近处的物体成像在视网膜上，而是落在视网膜之后，所以导致了模糊的状态，你闭眼休息以后，调节力得到恢复，晶状体功能恢复，所以清楚，建议你有时间用热水热敷眼睛，没有时间的话可以搓热双手热敷，这样对缓解释疲劳很有效，不过多休息更重要，如果没有改善，建议你到医院里去看看
Ⅳ 为什么我长时间看书眼睛会不舒服
长时间看书会使眼睛吵闹对近距离物体保持高度集聚状态，导致眼睛的睫状肌、调节肌以及泪液分泌等器官长时间升嫌罩处于高强度工作状态，容易出现视疲劳、干涩、酸痛、模糊、眼痒等不适症状。此外，看书时头部长时间处于低头状态，也会影响颈椎的健康，导致颈部僵硬、酸痛等问题。因此，建议读书时多进行休息和眼保健操，例如在看书期间每隔一者消段时间，将视线转移至室外或远处，同时眨眼、闭眼和挤压眼球等动作有助于缓解眼疲劳。此外，可以进行一些针对性的眼部训练，如利用手指远近调节眼球焦距等方法，锻炼眼球的调节能力。此外，要保持良好的阅读习惯，如保持阅读距离、控制阅读时间等，避免长时间连续阅读，并保持正确的坐姿和颈椎伸展运动，有助于减少视疲劳和颈椎的不适症状。
Ⅵ 急！急！急！眼睛一看书就变模糊，严重影响学习。
你这是用眼过度、过度用脑、学习压力过大诱发脑供血不足的症状,脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压），高血脂，高血糖，贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里不便详述）。由于脑供血不足引起大脑内视神经细胞缺血，神经细胞对缺血最敏感，，导致视神经的功能紊乱（视神经的结构无异常、无病变），从而出现视物模糊，甚至重影。这肯定不是近视，是视神经缺血引起的功能紊乱（不是器质性病变，也就是说视神经的结构正常、无病变）。为何睡上一觉，视力就恢复过来呢？睡觉后大脑得了充分的休息，大脑耗氧量减少，从而缓解了脑供血不足的症状，所以醒后视力就恢复过来了。在有脑供血不足的基础上，过度用脑、学习压力过大、睡眠不足等情况下容易出现以上症状。所以就可以解释有的和你一样用功（甚至每天学习时间比你还长、比你还用功）的同学，却没有这样的症状。也就是说这些同学没有脑供血不足。建议你到附近诊所多测几次血压（因为脑供血不足问题多出在血压上，像你这样的年龄，多数是由于低血压引起的。因为影响血压的因素较多，只测1次说明不了问题，非同日测3次），如果血压正常，再到医院验下血脂、血糖，血常规（排除贫血），作个脑部多普勒检查（检查脑部血流情况），基本会得出明确诊断。值得注意的是，我国的血压正常值定得过低（我国成人收缩压90-120毫米汞，舒张压60-80毫米汞柱均属正常）。据我们多年来对脑供血不足患者的治疗和观察，收缩压低于110毫米汞柱，舒张压低于70毫米汞柱，大多数患者均有不同吨程度的视物模糊等脑供血不足的症状。如果按照以上标准，许多低血压患者会被漏诊和误诊，失去早期治疗的同会！这一问题，希望能引起你的重视，因为一旦误诊，枉花许多钱不说，更主要的是人遭罪、延误了病情！建议你今后要适当锻炼，不要用脑过度，每天抽出半小时午休，半小时锻炼，保证每天8小时的睡眠时间。这样看来似乎你的学习时间少了，但适当锻炼、每天半小时的午休，可以使你精力充佩，保持清醒的头脑，学习效率会有很大提高。并非看书的时间越长，学到的知识越多，学习的负荷超过了大脑的生理极限，学习效果只能是事与愿违。适当的锻炼可以使心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，器官（包括大脑）血流量增加，改善大脑供血不足。如果经以上这样1—2月的调理，你的视物模糊症状消失，而且不再复发，那你就不必去检查，以后注意做到以上几点就行了，特别强调的是一定要坚持锻炼。脑供血不足，多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限，不便一一详述。如果你有兴趣，请查阅我的网络空间，里面有详尽说明。但愿我的回答地你有所帮助！愿你尽早查明病因，早日恢复健康！
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