等额本金和等额本息是两种不同的还款方式。等额本金是指每期还款金额相同，但每期还款中还款本金逐渐减少，因为每期还款中所还的本金是固定的，所以每期所还的利息也会随着剩余本金的减少而逐渐降低。等额本息是指每期还款金额相同，但每期还款中还款本金和利息的比例不同，因为每期还款中所还的本金和利息是根据剩余本金和借款期限计算出来的，所以每期所还的利息和本金比例是固定的。总体来说，等额本金还款方式的总利息更低，还款周期也更短，但每期还款金额会逐渐降低；等额本息还款方式的每期还款金额相同，但总利息更高，还款周期也更长。选择哪种还款方式取决于个人的偏好和实际情况。
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