眼保健操是一种可以缓解眼部疲劳、保护视力的简单运动，下面介绍一些常见的眼保健操动作：揉眼法：用双手掌心轻轻揉搓眼睛，每次揉搓10-20次，能够缓解眼部疲劳。眼球转动法：先左右转动眼球，再上下转动眼球，每次转动10-20次，能够锻炼眼部肌肉。眨眼法：频繁地眨眼，每分钟眨眼15-20次，能够润滑眼球表面，缓解眼部干涩。远离屏幕法：每小时离开屏幕，眺望远处，让眼睛得到放松。以上是一些常见的眼保健操动作，建议每天坚持进行眼保健操，以保护眼睛健康。
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