EPOC不是一个运动，而是指运动后的增加的氧耗债（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）的英文缩写。它是指人体在运动后，为了恢复身体的平衡和代谢废物，需要额外消耗氧气的现象。EPOC的存在可以帮助人体在运动后维持代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉生长。
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发布日期：2023-09-29 15:09:51EPOC不是一个运动，而是指运动后的增加的氧耗债（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）的英文缩写。它是指人体在运动后，为了恢复身体的平衡和代谢废物，需要额外消耗氧气的现象。EPOC的存在可以帮助人体在运动后维持代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉生长。
EPOC不是一个运动，而是指运动后的增加的氧耗债（Excess Post-exercise Oxygen Consumption）的英文缩写。它是指人体在运动后，为了恢复身体的平衡和代谢废物，需要额外消耗氧气的现象。EPOC的存在可以帮助人体在运动后维持代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉生长。
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