1. 为什么有些人睡觉喜欢听歌睡觉才能睡着
睡前听音乐有助于睡眠吗？听一些舒缓的音乐有助于睡眠。入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、音乐修养和乐曲爱好不同，所以应有针对性地选择不同乐曲，注重整体调节。(1)为什么晚上睡觉的时候喜欢听歌扩展阅读睡前不要玩手机睡觉前使用手机会降低睡眠质量、增加失眠问题，并导致白天产生疲倦感。睡觉前长时间玩手机会让本该进入休息状态的大脑接受持续的刺激，从而导致睡眠质量下降。当身体处于自然光或黑暗环境中时，下丘脑就开始控制我们的生物钟，它会根据周围的环境，调节睡眠周期和睡眠模式，电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最强烈。因此，如果睡前长时间暴露在这种光线下，将导致褪黑激素分泌被抑制，身体的生物钟就会被混淆，自然睡眠模式被破坏，让人变得非常难以入睡。
2. 男孩子喜欢在晚上睡觉前听歌是怎么回事
其实都是很正常的，没有什么的，如果一个人在睡前喜欢听听歌儿，听听相声，听小说睡觉，这都是一个休息也为长的事情，她就是习惯这样做，如果他单纯的就是听歌的话，但是不要听一些个比较刺激比较激烈的歌，选择一些舒缓的听一些音乐，这样有助于睡眠，如果进而养成这样的习惯也是不错的，所以说这都是很正常的，没有什么要求他做什么，但是有的人也喜欢听些小说相声，听点儿新闻，办伴着入睡，这些都是很正常的事情。人跟人的性格不一样，有的几分竟有的机会听一些舒缓的音乐，这样来睡觉，每次都这样的话，他就能养成一定的习惯，如果他要不听可能还睡不着觉。
3. 为什么有很多人在晚上睡觉的时候必须要听歌才能睡着
因为现在社会生活节奏快，人都有各种各样不同的压力，到了夜晚很难进入睡眠状态，必须要靠听歌才能睡着了。总是熬夜，影响一整天的精神气，睡不着的时候听听音乐，舒缓一些内心的压力，随着音乐的旋律，也会很快进入睡眠，因为音乐本身就具有催眠的功效，适当的听音乐入睡也是很有好处的。
近年来非药物治疗失眠已引起人们的重视，音乐疗法就是其中一种。确实，音乐能够催眠，音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度可以影响人的情绪变化，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。
音乐疗法所选乐曲也需因人，因情而异。每个人的性格、音乐修养和乐曲爱好不同，所以应有针对性地选取不同乐曲般来说，性格内向的人失眠，宜听旋律流畅优美、节奏明快、曲调欢乐类的乐曲。如《流水肌百鸟朝风》、《步步高》、《喜洋洋》等。
有焦虑的老年人失眠，宜听旋律清丽高雅、节奏级慢、情调悠然、风格典雅一类的乐曲，如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑苏行》等。易激怒的人失眠，宜听旋律优美，恬静悦耳、节奏婉转类的乐曲，如《春江花月夜》、《塞上曲》等。
一般具有失眠现象的人，则应多听节奏少变、旋律极慢、清幽典雅的乐曲，如《幽兰梅花三弄》、《二泉映月》等。不太喜欢民族音乐的人，可以试试用儿童的《摇篮曲》来催眠。需要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲，播放音乐时音量不宜过强过高，否则会适得其反，有害于人体健康。
4. 很多人喜欢睡觉听音乐，为什么音乐能帮助有些人更快地进入睡眠
之前一直都说白噪音是很好的助眠曲，试了之后是很有道理的。这三首都是纯雨声，是我平常失眠用的。在宿舍睡觉带起耳机放起这个歌单既能够隔绝舍友的声音，又能够帮助平心静气，快速入睡，是不是一举两得。
因此，在神经高度紧张时，不妨同听听音乐转移一下注意力。其实，不只是音乐，只要有声音就行，还可以听一些课程广播，复杂的知识点听起来也容易让人犯困。
5. 晚上睡觉听歌有啥好处或有啥坏处
好处：舒缓的轻音乐可以减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率、呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。夜间睡眠是全身放松的最佳时刻，一段美妙的音乐能带你进入香甜的梦乡，从而睡眠质量大大提高。
坏处：夜间比较安静，如果音乐太大声以及长时间听歌，就有可能导致鼓膜、耳神经的疲劳损伤，久而久之出现耳鸣甚至听力下降的现象。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态，如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤。激昂的音乐会使大脑处于亚兴奋状态，反而得不到彻底放松。
6. 晚上睡觉一直放着音乐有什么好处吗
睡前听音乐能调节人的情绪,可以缓解人一天的疲劳状态,能够保证夜间的睡眠质量,有利于各个器官充分放松,有利于第二天的工作效率。
7. 很多人入睡需要听音乐是为何
主要是他们睡眠困难，舒缓的音乐能够帮助他们更快的入睡。其次呢，舒缓的音乐也有一定的释放压力的效果。能够帮助他们释放生活中的压力。让他们第二天更有精神投入到自己的工作。
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