A. 虽然已经保证了睡眠有8小时，但是每天还是很累，眼睛里都是红血丝，这是因为什么
引起红血丝的5个原因
1、过敏
平时的生活中很多原因会的导致眼睛发生红血丝的症状，过敏就是其中的一种，过敏反应可能会导致眼睛发红。常见的室外过敏原为植物花粉，室内过敏原种类较多，包括宠物皮屑、灰尘、霉菌、香水和烟雾等刺激性物质。
如果是过敏导致的眼睛发红，眼睛还会出现以下症状：瘙痒，烧灼感，刺痛。此外，可能同时伴有鼻过敏症状(打喷嚏和鼻塞等)。
含有减充血剂成分的药物可以帮助改善眼部瘙痒以及眼部发红。
需要注意的是，如果您有以下症状，请尽快去医院就诊：视力突然下降，畏光，视野出现光晕，严重头痛、眼睛疼痛或发烧，恶心或呕吐，眼睛异物感，眼睛肿胀，睁眼困难。
B. 为什么睡了一天还是觉得很困，眼睛像一天没睡一样，眼睛很疲劳
1、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。
2、人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。
3、因为久卧会伤人体的阳气。用现代的话来说，可以说是睡觉时身体循环较慢，代谢产物堆稚，所以反而使人疲倦。但如果是平素常运动，身体循环好的人，或气比较足的人，就不会那么明显感觉到，睡太久会疲倦。
C. 为什么睡眠充足,但眼睛很累
主要是过度疲劳导致的。
1、睡眠充足觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。
7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。
8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。
闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。
D. 为什么我总是想睡觉，每天睡很久还是很困，眼睛再闭上还是很累
这说明你的脑袋没有得到好的休息，在睡觉的时候一样的，在醒来的时候通过其他活动转移注意力。
E. 睡了7个小时的觉为什么醒来后眼睛还是很累流眼泪
确实有时睡了几个小时的觉，越睡越觉得不舒服，疲劳。
那是因为你睡觉的方法不正确，可能是浅睡状态，并没有进入深度睡眠状态。
首先把睡觉的床铺打点的舒服，睡觉的环境要安静舒适。在你想睡的时候睡上五六个小时，效果是很不错的。
F. 明明睡眠充足，眼睛却觉得很累，怎么回事
1、是否睡前长时间玩手机？
2、白天长时间玩手机，看电脑？
3、最好是做一下眼保健操，按摩一下眼周围的穴位，然后望望远方，放松一下，也可以用润洁滴眼液滴眼，能够消除眼睛的疲劳。
4、应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系
按照我的顺序依次排除
G. 为什么每天睡眠很充足，还是疲劳没精神
睡眠是身体自我修复的过程。忙碌了一天，身体和精神极度疲惫，想快速的睡一觉，休息一下，然后第二天就可以精神饱满的去上班了。然而，很多人发现自己睡眠充足，但很多人第二天仍然感到困倦无力。到底是什么问题？
第四，气虚的表现
睡眠充足，睡眠充足，醒来却依然感觉虚弱，做事没有精神，头晕目眩，这种类似慢性疲劳的亚健康状态大多是气虚的表现。除上述症状外，有时还会出现自汗、心悸、胸闷、运动和哮喘。
5.枕头的高度非常重要
枕头高度应为8-12厘米。如果枕头太低，很容易造成落枕，或者过多的血液流入大脑，导致第二天头晕，眼皮浮肿。如果枕头太高，会影响呼吸道畅通，引起打鼾。另外被子盖的不要太厚，暖和，但是会影响睡眠。睡在厚厚的被子下，人会有压迫感，会让你越睡越累。
6、脾胃失调
很多人早上起床之后没精神，甚至越睡越累，有可能是脾胃失调引起的。脾胃功能下降的人容易引发消化系统健康问题，还可能会导致睡眠质量差。很多人习惯在夜间吃宵夜，吃宵夜越频繁，脾胃受损的概率就会更高。在脾胃功能下降时，大脑处于兴奋的状态，可能就会导致人难以入睡。睡眠质量下降之后第二天起床会感觉到疲劳乏力，甚至越睡越累。
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