① 看电视看久了，会引起头痛嘛
1、看电视的时间不宜过长。 长时间看电视，可引起视神经及眼肌疲劳，并出现头晕眼花，视力减退等症状。这是因为人的眼睛内有一种柱状的视细胞,这种视细胞专管夜晚或暗光下看东西。若长时间看电视，就会使柱状细胞加速传递，从而会消耗大量的视紫红质。视紫红质的主要成分是维生素A及蛋白质，当人们的机体内维生素A缺少时，会使视紫红质合成不足，因而会发生夜盲症，即一到傍晚就看不见东西。有关专家测试发现，连续看电视5小时，会使人的血压上升，并伴有头昏头痛的症状；对于一些患有高血压病、脑动脉硬化等脑血管已变光脆的患者，极易发生意外。癫痫病患者，若长时间看紧张的电视片，会兴奋增强，导致癫痫病发作。看电视时间长了，久之可发生下肢静脉血栓，这是因为坐着时，躯干与大腿形成夹角，髂骨静脉间血管随之弯曲，血液受阻，从而导致血液形成血栓。对于儿童，若每天长时间看电视，其身高会比同龄儿童矮1—3厘米，这是因为长时间看电视，致使睡眠不足，脑垂体分泌生长素也跟着减少，导致生长缓慢。因此，每天看电视的时间最好不要超过4小时为宜。看电视时，若出现头昏，头痛、心慌、胸闷、胸痛等现象时，应关掉电视，躺下休息。 2、看电视坐姿要对。 有些人总喜欢头枕在沙发上和斜躺在沙发上以及躺在床上看电视，觉得舒服些，其实这对人体健康颇为不利。的确，当你坐在沙发上，其臀部向前，上身向后，头部枕着靠背的半坐姿势时，坐起来是比较舒服，殊不知，长此以往，会导致颈椎病的发生。这是因为这种坐姿使原来颈椎向后弯曲的正常姿势变成了向前弯曲，改变了颈椎的生理曲线。有关专家曾作过统计，那就是20年前患颈椎病的人并不多，而今却成了多发病和常见病，其罪魁祸首就是电视。坐着看电视尚且如此，躺着就更不利了。当你斜躺着，且歪着脖子偏着眼看电视时，时间长了，极易引起眼球外的肌肉和眼球内的睫状肌收缩，造成眼眶、眼球胀痛、结膜充血，甚至视觉模糊和视力下降,有的还会造成斜视。
② 为什么用电脑或看电视时间长了就会出现头痛恶心的症状
敝人也有过这情况，原因有两个：
1，用眼过度，中医上讲眼为肝表象，肝胆受到损伤必反胃呕吐。熬夜+用眼最伤肝！
2，过于集中用脑会缺氧，也会恶心呕吐。多做有氧运动。
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