① 眼睛干涩是什么原因
1、睡眠不足
如果经常感觉到眼睛干涩，有可能是睡眠时间不足引起。很多人总是存在熬夜这种行为，长期的睡眠时间不足有可能会带来负面影响，有可能让眼睛得不到休息。在眼睛过度疲劳时，就容易感觉到眼睛干涩。如果是这种原因引起，应该调整个人作息，保证充足睡眠时间。一般睡眠时间合理的人，眼睛才会保持健康状态，不容易经常眼睛干涩。
2、长时间使用隐形眼镜
出现了眼睛干涩表现，需要了解是否和长时间佩戴隐形眼镜有关。很多人为了美观会选择隐形眼镜，但是隐形眼镜容易对眼睛造成一定的影响。如果长期使用了隐形眼镜，有可能会让眼睛变得干涩，甚至会感觉到眼睛疼痛。如果是佩戴隐形眼镜引发的症状，平时应该减少佩戴眼隐形眼镜的时间。
3、对着电脑工作
眼睛出现了干涩感，有可能是长时间对着电脑工作引起。很多的白领女性都会有这种困扰，因为长期对着电脑工作，盯着电脑屏幕没让眼睛休息，或者受到光线的刺激都容易导致眼睛干涩。如果是这种原因引起，平时应该多闭目养神，适当喝一些养生茶调节身体，这样才能防止眼睛干涩明显。
4、干眼症
如果感觉到眼睛明显干涩了，需要了解是否跟疾病有关。很多人本身就出现了干眼症，在干眼症影响下泪腺不发达，分泌出来的液体减少，很多人就会出现眼睛干涩感觉。对于这种情况的产生需要及时调节身体，这样才能够防止干眼症严重影响正常生活。
5、环境太过干燥
眼睛有明显的干涩表现，有可能是跟周围环境有关。特别是到了干燥的秋季，如果室内十分干燥，没有及时使用加湿器，在干燥的室内环境活动时，有可能会让眼睛变得比较干燥，对于环境因素引发的眼睛干涩表现，可以使用加湿器进行改善。
② 造成眼睛干涩的原因有哪些
眼睛干涩的原因是什么
1、长期使用电脑
现在人们工作一般都会使用到电脑，长时间使用电脑盯着荧光屏，当缺乏正常的眨眼时，没有办法分泌泪液来湿润眼睛，每天在电脑前工作三个小时以上的人大多数人的眼睛都有问题。
2、眼睛衰老
老年人的眼睛更加容易发涩，老年人的泪液产生随着年龄的增加而减少，当泪液分泌减少的时候，就会使眼睛受到刺激，这样可能会引起剧烈的流泪反应，年纪处在65岁的人群中有一半以上有干眼症。
3、戴隐形眼镜
有一些近视眼的人长期佩戴隐形眼镜，隐形眼镜是漂浮在泪腺上的，隐形眼镜会加速泪液的蒸发，佩戴隐形眼镜的不适感主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜很快的将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。
1、不要用手接触眼部
当一个人的眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手揉眼部达到缓解干痒的不适感，其实这样做是适得其反的，虽然说暂时能够缓解眼睛干涩但是在用手触到眼部的时候，也会将大量的病菌带入到眼睛里，造成角膜炎等眼部炎症的情况。
2、选择对的药水
当眼睛干涩的时候应该使用专门缓解疲劳的眼药水来对眼睛进行湿润，但是眼药水所含的成分是不一样的，所以说针对的症状也各有不同，选择眼药水的时候不可以盲目的选择。
3、做好预防工作
出现眼睛干涩的情况与很多原因都有一定的关系的，做好预防工作才是最重要的，比如说眼部卫生情况，眼睛与电脑或者是书本一定要保持一定的距离，佩戴隐形眼镜的人们在办公的时候最好佩戴框架眼镜，保持眼部的湿润感，经常做眨眼的动作让眼球获得滋润可以缓解干涩。另外，多吃一些含有维生素A,C ,E的抗氧化的水果或者食物可以有助于皮脂腺的正常分泌。
③ 眼睛干涩是什么原因
眼睛干涩通常为患有干眼症。干眼症患者会明显感觉到自身眼睛干涩、异物感、眼睛红痒、怕光等，该症状本质是泪膜功能异常。引起泪膜质和量的改变的原因有很多，比如视频终端综合征、睑板腺功能障碍、睑脂分泌异常、干燥综合征、沙眼的并发症等就目前而言，眼睛干涩最常见的疾病就是干眼症。一般来说，干眼症的病因有很多，比如眼角膜的水液层的量较少，这种情况下就可能会导致干眼症，患者会出现眼睛干涩、痒、异物感，甚至是怕光、流眼泪等症状，可能是长期用电子产品或者是睑板腺功能障碍引起的。引起眼睛干涩的原因有很多，比如泪液分泌不足、油脂层分泌不足、粘蛋白层分泌不足等。其中泪液分泌不足可见于泪腺炎症、先天无泪腺或老年性泪腺功能减退等疾病，主要是由于泪腺分泌不足引起的眼睛干涩。油脂层分泌不足则多是由于眼睑疾病引起睑板功能不良导致，比如眼睑炎等。而粘蛋白层分泌不足常见于维生素A缺乏、慢性结膜炎、外部灼伤等疾病，主要是由于粘蛋白分泌不足引起的眼睛干涩。如果患者眼睛干涩的症状长时间不能缓解，建议及时去正规医院就医诊治，以免造成不良后果。
④ 眼睛干涩是什么原因造成的
用眼过度
如果你感觉到眼睛发干，首先要考虑的就是眼睛太累了，出现了用眼过度的问题。比如说长时间的看书、看电脑，这样的动作会让眼睛一直睁着，眼睛里面的水分变少，然后就出现了眼睛干涩的问题。因此大家应该注意养成良好的用眼习惯，这很重要。
环境干燥
处于非常干燥的环境中，也会让我们的眼睛发干，因为干燥的环境会让身体中的水分流失，不仅仅会导致眼睛干，还会造成嘴唇开裂以及皮肤脱皮等问题。处于这样的环境时，建议可以在身边放一个加湿器，这样眼睛发干的问题可以得到一定的缓解。
隐形眼镜
如果有佩戴隐形眼镜的习惯，也是容易导致眼睛干的。因为戴上隐形眼镜之后，我们眼睛的透气度就会下降，而且有些隐形眼镜的质量不好，还会吸收掉眼睛本身的一些水分。建议隐形眼镜要少用，每天佩戴的时间短一些，这样对眼睛比较好。
药物使用不当
药物使用不当，如眼药水滴太勤会伤眼，都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。
眼部疾病
如炎症、结膜角膜干燥症等都会引起眼睛干涩，如果发现有类似症状，比如眼部出现异物感、烧灼感、眼睛干涩、爱流泪及视力障碍。建议通过医学的手段和方法对眼部进行全面的检查，积极治疗。
睡眠不足
睡眠不足造成眼睛负担，导致泪液质量下降，出现眼干涩，严重者也会导致青光眼等眼部疾病，导致视力急速下降。
眼睛干涩怎么办
改变饮食
现在的生活丰富多彩，食物让人眼花缭乱，尤其是一些零食。导致现在大部分人都喜爱上了零食，而逐渐缺少有营养食物的摄取，导致微量元素摄取到数量太少，而发生眼睛干涩等疾病。
在日常生活中，要经常吃那些红、绿、紫、黄等有颜色的食物，比如蔬菜、水果、玉米、小米等富含维生素和矿物质的食物和水果，这些食材都是有利于保护眼睛的。
放松眼睛
对于学生来说需要长时间的盯着书本学习知识，对于上班族来说需要长久的盯着电脑或者手机进行工作，久而久之的就容易使眼睛产生疲惫，产生干涩，这个时候可以去药店买一些眼药水适当的保护眼睛一下或者去到户外眺望一下远方，看下绿色的植物都有助于减少眼睛的干涩。
明目茶
现代社会的压力不断增大，许多人都会感到眼睛干涩，对于一些人来说可能没有那么多的时间去户外活动放松眼睛，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶，自己配置一些，泡一下可以喝上一天，每天都喝，可以很轻松的达到明目的效果。
按摩仪器
对于眼睛干涩、疲劳来说，还可以买一些眼贴或者眼睛按摩仪器，每天疲劳或者每天晚上用一下，可以有效的减轻眼睛干涩这些症状，而且还使用方便快捷。
热敷
用一块毛巾沾上热水，用来热敷眼睛，可以有效的缓解眼睛干涩的情况，主要的是取料方便，随时可以用，随时可以达到缓解眼睛干涩的问题。
⑤ 眼睛干涩是为什么
1、长时间用眼，久坐在电脑跟前，这个也容易造成眼睛干涩。
2、可能是上火的原因。
3、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
4、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6、长期使用抗菌素，菌群失调。
7、眼睛干涩和肝肾阴虚有关。补肝肾，补充机体津液的不足，对眼睛干涩是有效果的。
8、长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩。
9、眼睛缺少叶黄素，导致眼睛抗辐射能力下降。
10、眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。
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