① 为什么吃完饭后肚子不舒服胀气
饭后胀气是指吃完饭后肚子发胀，而在进食前未感明显不适。这种情况多数是胃肠动力不足，简单来讲就是消化不良。这类症状一般从三方面进行分析：
1.饭后胀气已经持续了一段时间，一直没有缓解。这种情况一般是由于脾虚或者很早之前曾经食伤脾胃，迁延日久脾胃功能下降。这类患者一般会有其他脾虚症状，如便秘，进食油腻则腹泻，甚至面色发黄，四肢无力等。
2.只是近几天有饭后胀气情况。这类患者多数是由于饮食不合适，例如暴饮暴食，饮食过多，饮食过硬或食用了大量可以产生气体的食物，红薯，豆腐等，脾胃一时消化不完，导致胀气。
3.肠道菌群紊乱。胃肠道对于食物的消化除了依靠其本身的蠕动、消化液以外，还依赖于肠道菌群，所以菌群紊乱也会引起饭后胀气。
② 为什么每次吃完饭胃总是很胀，很不舒服
胃溃疡 咱两一样！你也吃饭没规律把
③ 为什么吃东西老爱消化不良！胃胀气！一吃饱东西就感觉很不舒服
可能是你的胃动力不足造成的，平时要注意养肠胃的调养。俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
保养方法:
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3）忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4）平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6）吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
④ 饭后经常胃痛肚胀是什么原因引起的
胃胀气是由哪些原因引起的：
1，吃得太快。有的人吃和打鼾，吞噬，一口食物还没有下来，另一个口已经在嘴里，这样吞咽枣，会让很多空气和大米一起进入我们的胃肠道。
2，吃煤气生产食物。产气食物是胀气的主要原因。豆类，山楂和其他食物是产气食物。当这些食物进入胃和胃时，它们很容易发酵并产生气体。胃和肠中过多的气体自然会有胀气的感觉。
3，改变说话的同时进食。古人关注“食物不说话，无知不言”，但现代人喜欢吃晚饭。他们感到不舒服，平静安宁地进食，但当我们吃东西时，很容易吃到很多空气，引起肠胃胀气。
4，用你的嘴呼吸。很多人都会忽略这一点，用口腔呼吸会吃很多空气进入胃内，引起胀气，因此，鼻炎患者常有胀气症状。
5，心情不好。人的情绪与五脏关系密切。当你心情不好时，你的身体会有各种各样的状况。我相信很多人都有这样的经历。当你心情不好时，你会有胃痛和胀气。
6、补充益生菌
食物摄入和消化不良可用于尝试活的双歧杆菌青春期双歧杆菌。 功能性消化不良伴随着胃肠功能障碍和菌群失调，并且足够的双歧杆菌和乳酸菌可以帮助改善胃肠功能障碍。 增强胃肠系统的消化吸收功能，调节肠道结构，抑制肠道腐败，在胃肠粘膜表面形成“膜屏障”，防止毒素进入内脏器官，增强胃肠蠕动， 并加速胃排空和肠道废物排泄。
⑤ 每次吃完饭就感觉自己的肚子发涨，这是什么原因
脾脏和胃虚缺乏的出现通常与诸如不规则或腹部等因素有关，并且患者往往有一系列不适的症状。具体表现是腹痛，胃味，肢体弱点和心理失败等。我该怎么办，
消化应该如何缓解？
1，找到它背后的原因
如果你想真正解决消化不良问题，你将看到造成的内容。如果是由某些胃病引起的，例如胃溃疡，胃病，胃肠反流等，你可以先患上这些疾病，治疗疾病，问题可以解决。如果是一种饮食习惯，可以适当调整以调整饮食结构。
2，慢慢吃
有些人在吃饭时吃狼的食物，而且它们没有咀嚼和吞咽，这很容易影响胃的消化，导致消化不良。如果你想解决消化不良的问题，我们必须养成咀嚼缓慢并降低饮食的习惯。
食物想要消化三个小时，如果你吃完后睡觉，消化功能将受到影响。所以不要在睡觉前吃东西，如果你觉得饿了，你有一个更好的牛奶。在工作方面，应该指出的是，如果你睡得很长或往往熬夜，它会导致内分泌紊乱，并会影响人们的消化，导致困难中存在更严重的问题。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
