怎么预防脑中风?脑中风的主要症状有哪些?
1、我们可以用这几种方式来预防中风：多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量维生素，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，其浓度越高，脑中风的发病危险就越低。
2、控制高血压，高血压是中风最重要的危险因素，血压越高发生中风的风险越高，患者应定期监测，治疗心脏病，心脏病常引起脑栓塞，其中最主要的为房颤。
3、嗜睡据医学观察，大约有72%的人在中风前有嗜睡症状。精神状况发生变化。性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智商衰退，均与脑缺血相关，可能是中风前兆。
中风来临前,身体会有哪些信号?如何预防中风?
我们可以用这几种方式来预防中风：多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量维生素，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，其浓度越高，脑中风的发病危险就越低。
这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。单眼突然发黑一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。
常见的中风先兆有一过性的眼前发黑、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，这些很可能是中风的危险信号，这时建议合理进行药物预防，如阿司匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。
交流障碍 高血压患者一旦发现与他人交流出现障碍，无论是言语上的障碍，还是意识理解上的障碍，都可以预先提防中风来临。如果是神志不清、大小失禁，那就需要马上就医急救。
注意酷热猛犯困!中风前的6个征兆,控制好7件事可预防发生机率
控制好血压：可减少48%的中风 ■限盐：每日摄盐量小于6克，减少烹调用盐及含钠高的调味品如味精、酱油。
如果老年人的步态突然变化，并 伴肢体麻木无力 时，则是发生中风的前兆信号。 突然发生眩晕 眩晕是中风前兆中极为常见的症状 ，可发生在脑血管病前的任何时段， 尤以清晨起床时发生得最多 。
晨练时突发半身不遂的，不算少见。早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。中老年朋友更是需要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。
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