Ⅰ 为什么站久了或者坐久腰就会酸痛
有句古话叫站着说话不腰疼啊亲。
腰痛有很多原因引的：腰椎间盘突出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限于原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。
另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生于单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生于行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。
尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令?脚尖翘起用足跟着地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。
Ⅱ 上班久了腰会很痛是怎么回事
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有
4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了
50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才
18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关
原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
Ⅲ 走路多了腰疼是怎么回事啊
走路多了腰疼是怎么回事啊
走路多了腰疼是怎么回事啊？有的人走路走着走着突然腰部就很疼痛，这究竟是怎么回事呢？难道是自己走路走多了，具体原因我们一起来看看走路多了腰疼是怎么回事啊？一起来学习腰疼相关知识！
走路多了腰疼是怎么回事啊1
鞋子不合适所致
穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击，时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现。
本身患有腰部疾病
本身就犯有腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病的人群，走路时间过长，运动量过大的时候，就有可能加重腰疼的感觉。
肌筋膜炎引起
走路走多了，首先会累及到腿部肌肉和臀部肌肉，时间长了，这些肌肉发生肌筋膜炎，导致肌纤维粘连变短，从而牵拉到其他功能上相关肌肉，如腰背部肌肉等，也会引起腰疼的现象。
缺乏锻炼所致
平时运动时间少，走路走太多，时间太长，肌肉，关节有可能一时不能适应运动状态，从而出现腰疼的不适症状。
很多人都遇到走路走多了就出现腰酸腰疼的感觉，尤其是爱逛街的女性朋友更容易遇到这种情况，那么走路多了腰疼是怎么回事啊？
走路姿势不对
走路的姿势不对，如身体前倾，扭腰，驼背，容易造成腰部肌肉处于持续紧张的状态，导致腰部肌肉承担负荷过重，走路久了造成腰肌劳损，从而出现腰疼现象。
运动疲劳所致
走路多了，运动量变大，使得体内乳酸分泌过多，乳酸堆积在体内，不能及时分解排出体外，就会造成身体肌肉酸痛，这也是引起腰疼的常见原因。
走路多了腰疼怎么办
1、尝试倒退走路，倒退走路时对腰椎能起到缓冲作用，而且能充分的活动腰部，对腰椎有一定的保健作用。
2、纠正走路姿势，走路姿势不正确，导致腰部负担加重就容易引起腰疼，所以走路的时候注意骨盆不要前倾，腰部要保持自然放松状态。
3、走路之后做做扭腰，伸展身体的活动，帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，从而缓解腰疼的情况。
4、腰疼的特别厉害的，可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，以促进血液循环，缓解腰疼。
5、简单的按揉推拿腰部可以帮助放松腰部肌肉，促进乳酸分解排出，从而缓解腰疼症状。
6、如果经常走路出现腰痛，或者只要走路就腰疼的，必须及时就医检查，排除腰部疾病或损伤。
走路多了腰疼是怎么回事啊2
概述
有的时候感觉到腰部传来莫名的.痛意，它并不是那么强烈，但却挥之不去。不仅仅是工作或者劳作带给腰部的痛感或疲惫感，这些疼痛或许是疾病给你发出的“预警”，接下来就跟大家说说腰疼是怎么回事。
走路多了腰疼是怎么回事
1、第一：腰椎间盘突出造成的腰痛主要是腰椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经所致。腰椎间盘突出往往会引起腰背痛、腰腿痛，如突出压迫坐骨神经，还会引起坐骨神经痛。
2、第二：腰椎骨质增生常常引起腰椎周围软组织的酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，如压迫到临近神经根，还可引起腰局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等症状。
3、第三：腰肌劳损主要引起腰或腰骶部疼痛，疼痛受腰部活动量大小和气候影响，常反复发作。腰肌劳损主要是由不良姿势导致，特别是上班族是高发人群。
注意事项
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。
Ⅳ 我总是腰疼，坐久了或者站久了都会疼，走路久了也是，这是怎么回事
如果您经常出现腰部疼痛可能跟以下几种因素有关:
第一、之前这个部位受到过外伤，比如直接暴力打击或者是牵拉型的损伤，可以遗留局部的斑痕粘连甚至无菌性的炎症，就可以导致长期反复的腰痛。
第二、不良姿势的影响，有时候长期坐立或者是盘二郎腿，这就会导致这个部位的肌肉痉挛。
第三、受凉因素的影响，夏天的时候不注意有腰部的暴露或者是吹冷风的现象，就可以深筋膜内产生无菌性的炎症。
最后是劳累性的因素比如经常做弯腰拾物，这种反复不停的机械性的动作就会导致腰部肌肉长期的劳损，或者是长期的痉挛和微小的损伤。
除此以外我们一些常见的疾病也可以有腰痛，比如腰椎间盘突出，强制性脊柱炎，还有一些泌尿系统的疾病，比如肾炎，泌尿系统的炎症，结石等等都可以引起腰痛。
Ⅳ 走路或者站时间长了腰痛是怎么回事
站久了出现腰部疼痛，常见的原因主有以下几个方面：1、腰椎间盘退变引起的盘源性腰痛，是常见的疾病，随着年龄的增长，椎间盘出现退变，纤维环水分丢失，造成椎间隙狭窄，主要是以腰痛为主，未出现压迫神经根的症状，如下肢腿疼痛等，需要检查腰椎X线及腰椎磁共振检查；2、腰部肌肉劳损，主要长期腰部姿势不良，或者寒凉刺激，造成局部肌肉出现劳损，病程较长，长时间站立后，会出现腰痛不适，应减少站立时间，加强腰部肌肉训练，增加肌肉力量及耐力，比如飞燕点水，五点支撑等动作。
站的时间长了以后，如果出现腰疼这样一个不舒服的症状，首先就是要考虑站着时间过久，导致腰椎局部的肌肉韧带产生疲劳，得不到休息或者造成损伤可能是有关的。因此在这种情况下，还是需要自己注意多休息不能长时间的站，同时可以做一些局部冰敷或者是按摩，同时可以用一些云南白药喷剂，一般情况下，通过这些处理以后都是能够慢慢的好转恢复的。但是如果经过处理以后，症状没有得到明显的改善，那么说明可能已经造成损伤，在这个时候有可能还是需要结合局部热敷或者做一些理疗烤灯，以及口服一些颈腰康胶囊，活血止痛胶囊以及芬必得等。通过这些综合的方法处理以后局部不舒服的症状才能够慢慢的有所改善，以后不长时间站也不再引起类似的症状也就可以了。
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