回奶的过程中女性容易出现奶胀的情况，这种情况不建议把奶挤掉。因为挤奶会刺激乳房导致乳房继续泌乳，会增加回奶的难度。如果挤奶的手法不正确，对乳腺管以及乳头也有损伤。正确的方法是借助药物或者方剂退奶，可以使用芒硝外敷乳房，芒硝外敷乳房，有很明显的退奶的作用，当芒硝变硬之后再次更换，反复使用对身体没有影响。
当胀奶的情况逐渐缓解之后，奶量就会明显减少，从而达到退奶的目的。还可以使用淡竹叶和麦芽泡水喝，这两种中草药具有退奶效果，而且比较安全，也可以去专业的产后康复机构进行退奶治疗。在退奶的过程中建议少喝汤，少吃特别有营养的食物。
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