① 为什么有人说吃糖吃多了，对眼睛不好
1、摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。
2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。
3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。
4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。
5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。
6、吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。
② 为什么吃甜食会近视
为什么吃甜食会近视：
1、甜食吃的太多会让体内的钙物质流失，对我们的眼球壁产生变差的情况，引起近视。
2、还有糖分摄入过多会导致血糖提升，引起眼部中的晶体变化，屈光度增高从而引起近视。
3、虽然这些说法看起来是非常专业的，但目前还没有确切证据证明糖分摄入过多会导致近视。
4、对于近视的形成原因一直都没有确切的说法，比较确定的就是遗传因素，其他的只是猜测。
5、血糖对实力的影响还是有的，但主要表现在糖尿病患者身上，患者血糖失控就会造成近视。
6、但是这种的影响都是暂时性的，当血糖恢复正常水平并且稳定之后，眼睛也就恢复了正常。
③ 为什么吃甜食和喝饮料影响视力
经常吃甜食的话，对视力有影响。因为高糖量的食物会让身体中的铬减少，使眼内组织失去弹性，眼轴变长，从而引发视力下降。
意见建议：
1、平时可以多吃些胡萝卜，其中的维生素A可以促进视紫红质的合成。
2、多吃鱼，其中的氨基酸对保护眼睛有一定作用。
3、不要在光线昏暗或过于明亮的环境下读书写字。
4、家长要注意督促孩子合理用眼，劳逸结合。
5、每年应至少有两次带小孩去检查眼睛。
6、每学习45分钟，要停下来向窗外远眺。
④ 吃甜食为什么会造成视力下降
吃糖过多，由于血糖增高，会对眼睛造成损害。糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙和铬是保持眼球弹性的材料之一，营养平衡时，体内的钙、铬元素亦处于平衡状态，保持眼压正常。
钙、络不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼可使眼轴拉长，造成近视。另外，血糖增高会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，导致近视。
预防近视的方法
1、注意用眼卫生。
2、坚持做眼保健操，预防视疲劳。
3、劳逸结合，睡眠充足。
4、注意营养，加强体育锻炼，增强体质。
5、定期到专业医院检查视力，如果出现视力减退，应及时给予矫正，防止近视加深。
6、要有合理的饮食结构。
7、延长视线距离，扩大视野。
8、连续近距离用眼时间不应过长，看书、写字或者看电子产品40分钟左右要停下来休息或远望3-5分钟。
⑤ 吃糖对眼睛不好吗为什么
对。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
⑥ 为什么糖吃多了会对眼睛有影响
一、 摄入糖过多对眼睛极为有害：
导致近视程度加深：食用糖或者甜品过量，会导致眼睛晶状体密度增大和角膜曲率变大、厚度增加，改变眼睛屈光度，使得近视程度会在短时间内加深。
糖尿病性眼病危害眼底：长期过量食用糖或者甜品会使血糖过高，代谢不良，从而诱发糖尿病。糖尿病体现在眼部就是——“糖尿病性眼病”可以诱发包括青光眼、白内障、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落、眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、玻璃体浑浊在内的一系列恶性眼疾，其中前五种眼疾致盲率很高。所以“糖尿病性眼病”对眼健康有巨大的破坏作用。
（糖尿病性眼底黄斑变性）
诱发白内障：导致晶状体新陈代谢加速，代谢产物的沉积也会加速，会加速形成晶状体的白内障形成。
诱发开角型高眼压性青光眼：长期过量食用糖或者甜品会改变房水浓度，晶体密度增大，会使眼压增大，容易诱发开角型高眼压性青光眼，最终会有致盲的危险。
二、摄入糖过多会对整体的身心健康有害：
转化成脂肪。摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压（心血管病）、高血压（心脏负荷大，手、脚、脑缺氧）。
诱发糖尿病。糖尿病作为极难治愈的全身性慢性疾病，对皮肤、眼睛、神经系统以及全身重要内脏器官均有非常严重的破坏作用。对糖尿病必须保持高度警惕。
影响食欲，导致营养缺乏。糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。如果患了龋齿，孩子咀嚼时会疼痛，咀嚼无力且影响食欲，日子长了进食量减少而发生营养缺乏。
胃酸过多引起胃炎。喜食甜食会引起胃酸过多，会使胃受刺激而患胃炎。
导致蛀牙。多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石（一种磷酸钙）结晶， 在PH5以下的酸性环境下会剧烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。
导致缺钙，易发生骨折。
易患疮疖等皮肤病。
导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。
过多食用甜食会产生类似于服用化学药品性质的生理依赖。
结论：如何科学吃糖——控制摄入量（0.5/日/kg体重，体重60kg，30g/日）。
⑦ 吃糖为什么会导致近视
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成体内钙减少，从而造成眼球壁的弹性降低，眼轴变长； 眼轴变长是促进近视增长的重要原因之一。 过量进食糖类，会引起VitB1在体内消耗过多，而VitB1一旦缺乏，容易导致神经系统病变，使眼睛的视力下降，诱发近视； 进食过多的甜食，体内血糖升高，可引起房水渗透压降低，房水渗入晶状体内，晶状体变厚、变凸使屈光度增加，外界景物成像到视网膜之前，从而形成近视。
因此建议：在饮食上不要偏食，尤其不要偏食高物，应该多吃蔬菜、水果（特别是红色的蔬菜、水果）：草莓、柑橘、橙子、芒果、木瓜、胡萝卜、西红柿、南瓜等等； 并且多食含VitB1的食物： 米糠、全麦、燕麦、高粱、玉米等粗粮、花生、猪肉、牛奶、芹菜，白菜等； 如果蔬菜水果进食较少，可适当补充一些VitB1片剂、钙片和维生素AD。 如果条件较好，可以适当口服叶黄素、蓝莓素等；叶黄素是视网膜黄斑区发育不可缺少的成分，蓝霉素和花青素有利于睫状肌的调节。
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