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一滴油没用做茄子饼,淡淡的清鲜,我们仨吃个精光

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-03 21:15:16
导读

茄子是吸油大王,越是重油煎炸,它越鲜香好吃。但也有个不用油的办法。就是将新鲜的茄子切片或者丝后用盐杀出水分,这样再烹饪就好吃了,也不喝油了,哪怕不用油,也能将它的原味激发出。就像前几天做的,茄子鸡蛋馅的饺子,好吃的给锅海鲜都不换。所以,今天用茄子做了蛋饼,一滴油没用,淡淡的清鲜,我们仨,吃个

一滴油没用做茄子饼,淡淡的清鲜,我们仨吃个精光

茄子是吸油大王,越是重油煎炸,它越鲜香好吃。但也有个不用油的办法。

就是将新鲜的茄子切片或者丝后用盐杀出水分,这样再烹饪就好吃了,也不喝油了,哪怕不用油,也能将它的原味激发出。

就像前几天做的,茄子鸡蛋馅的饺子,好吃的给锅海鲜都不换。

所以,今天用茄子做了蛋饼,一滴油没用,淡淡的清鲜,我们仨,吃个精光。

就是颜色不好看,谁有啥妙招能让茄子不变色。

其实也不是腌制的茄子变色,而是茄子出的水的颜色,氧化后有点黑,不好看。

但那是茄子的汁,天然的蔬菜汁,所以舍不得扔。

索性直接加了鸡蛋与面粉,拌匀倒电饼铛里,烙熟,好吃又营养才是硬道理。

茄子内含蛋白质、维生素ABCP、矿物质等,性寒,味甘,具清热消肿,降低胆固醇的功效。

【茄子鸡蛋饼】

材料:茄子半个220克,鸡蛋3个140克,面粉60克,盐3克。

做法:茄子洗净去皮。

将茄子切成丝,放入碗中,加3克盐拌匀。

腌制3分钟左右至茄子稍出水。

磕入三个鸡蛋,打散拌匀。

再放入两大勺面粉。

拌匀成稀糊状,至没有小面疙瘩了即可。

将面糊倒入预热好的电饼铛里,上下火都打开。

用大饼键,烙的两面都金黄即可。

小贴士:

一滴油没用,一滴水也没加,全是鸡蛋液,所以得耐着性子让蛋饼熟透,它会膨胀的连锅盖顶起,熟透才好吃。


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