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韭菜怎么炒好吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-05-27 16:09:24
导读

韭菜洗净切段,红椒去籽切丝。香干洗净,切细条。炒锅加油烧热,下香干煎炒至金黄。不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜和红椒丝炒匀,待韭菜变软即可起锅。营养价值:韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100

韭菜洗净切段,红椒去籽切丝。香干洗净,切细条。

炒锅加油烧热,下香干煎炒至金黄。

不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜和红椒丝炒匀,待韭菜变软即可起锅。

营养价值:

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动。


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