⑴ 为什么人一说到健身就说没时间呢
那是因为那些“一说到健身就说没时间”的人没有从运动中获得乐趣和心理的释放，从潜意识里排斥“运动健身”，不愿意去正面面对。
本人坚持运动健身已有一些年头，从中获益匪浅。我开始健身的初衷是减肥，抱着减肥的心态去锻炼健身。在半年的合理控制饮食和刻苦健身运动的共同配合下，重新获得了良好的身材，从而树立起信心，获得极大的鼓舞。每天一个小时的高效训练，疲乏了一天后，汗出透了，心理压力得到释放，人也乐观起来，无形之中改变了我的性格。就这样我踏上了健美之路，一直坚持至今。通过健身我的意志力得到了极大的考验和磨砺，做事比以前更有细心更有恒心了。使我在工作中更有收获。我要感谢健身为我带来的身体健康，更多的则是心灵的愉悦！
⑵ 上班族总觉得没时间健身，该怎么办
相信大家在手机上也看过不少健身指南、动作教程和大神励志经历，当时看的也是热血沸腾，心里想着伟大的健身计划。但是一旦放下手机，会到现实中，这些宏伟蓝图马上抛之脑后了。理由无非是“今天工作实在太忙咯，没时间锻炼身体，改天有时间的吧！”于是就这样拖着，一直处于没时间的状态。今天我们就来谈一谈，上班族老是感觉自己没时间健身怎么办？解决你迟迟没有行动的障碍。
最后，行动起来，从你看到这篇文章开始做起。
仔细想想，其实仅仅是你觉得没时间而已，省下看搞笑视频或是打两局游戏的时间，你就立马有时间了。坚持锻炼的时间久了，你就会成为自己羡慕的那种人，哪怕不是大神，至少你已经是一个身体健康、积极向上、自我管理能力极强的人，已经很多人优秀了。
⑶ 工作很忙没时间去健身房，如何保持健身的习惯
“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了！”一提到健身，很多人脱口而出的就是这句话。但是很多明星企业家都有良好的健身习惯，甚至连前任美国总统奥巴马每天都会保持运动。
要说忙，你肯定不能跟奥巴马比，身为大国总统，处理美国兼顾全球事务，时间非常紧张；要说忙，你也很难跟大多数企业家和明星相比，人家打理企业也恨不得有个三头六臂。
这些人可能都比你忙。可是为什么，越是忙的人，越有时间健身呢？原因大约如下：
首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作多么繁忙，都要给锻炼身体留出足够的时间。你不妨想一想，当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，已经被束之高阁了。
快乐健身源泉
所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。
针对前面两点，你可能需要花很大的力气去改变自己积恶已久的坏习惯，但最后一点其实来BONBON FIT 就可以轻松解决。BONBON FIT 是一款主打线上团操的健身小程序。通过形式丰富的团操课程来唤起你对于运动的热爱，有氧健身操让你越跳越上瘾，自然而然的培养出你规律运动的习惯，享受运动的乐趣。
⑷ 感觉自己没有时间健身，应该怎么办
很多人跟我抱怨去不起健身房，或是没有时间，今天我想告诉大家——城市即是我们的健身房。
我个人的想法是：不管你出于何种目的进行锻炼厅拿，最终目的都只有一个，更好的适应环境，适应生活。何不把自己直接置身于当下的环境当中，也许你能得到的超乎你的想象。
五，栏杆。很多地方禁止翻越栏杆，但不代表它不能碰，栏杆实在是个非常好的训练工具，对你的腰腹力量、稳定性、平衡能力、协调性提高都特别有好处，所有练跑酷的人都要和栏杆打交道。
现在你还会抱怨自己金钱不够，时间不多吗？如果你自身能力实在有限的话，每天上上下下爬楼梯大概是最好的选择了。
今天的分享内容就到这里，欢迎大家转发。
⑸ 健身的好处那么多，为什么还有许多人不健身
健身锻炼好处多，可以增进身体健康，这个观念早已经深入人心，我们每个大森誉人都懂这个道理。
正因为如此，才会有那么多人进行健身锻炼。
但是，在健身锻炼有益健康的观念如此深入人心的时候，依旧有人不去健身。
这些人之所以不去做健身，是因为以下几方面原因：
1，没时间健身。
有些人很忙，从早忙到晚。
于是，这些人的时间都被用到工作或者学习之中了。
对于这些人来说，时间很紧张，他们是没有时间去做健身运动的。
2，没精力健身。
这些人同样很忙，忙得筋疲力尽。
正因为他们太忙，所以这些人就没有精力去健身了。……有了闲暇时间，休息都来不及，哪有时间去健身啊……
对于以上这两种情况来说，不做健身虽然对身体健康不利，但也有情可原。……毕竟因为工作或者学习太忙，而没有时间或者没有精力去健身，这是完全可以理解的。
同时，当自己筋疲力尽的时候，也不是合做健身。……这时候身体疲劳，如果做健身运动，不但起不到锻炼效果，还会让身体更加疲劳，这样滚段就得不偿失了。
但是，以下这第三个原因，就实在不应该了。
3，懒。
这类人既有时间又有精力去做健身。
但是，因为懒惰，所以他们就不去做健身运动……
这类人即使懂得健身运动的诸多好处，也不会去做健身春旅运动的……他们太懒惰了……
这类人的身体状态一般都不太好……他们需要改正错误观念，积极锻炼身体，这样才能让自己更健康。
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