Ⅰ 为什么我白天人很紧张，到晚上就会好很多！
1.因为在白天的时候，你需要出去人际交往，并且的话，你需要跟人沟通或者是你需要做一些事情等等，这些都是可能会产生一些紧张情绪，敏纯或者是产生一些让你不开心的情绪等等，那么这个时候的话白天经历的事情可能就会让你感觉到紧张。
2.但是在晚上的时候就会好很多，因为晚上自己一个人可能那种情绪的话就会缓和下来或者是那种安静的环境也会让你自己不自觉的舒缓自己的心情，有可能晚上的时间是自己的，就会感觉到非常的舒服，就不会感觉到紧张等等的。
3.有可能是因为你做事情害怕自己做不成功，或者是害怕自己会失败，等等就会产生紧张的情绪或者是你的人际交往方面有问题的话，那么这个也是会产生那种紧张情绪的，就是害怕跟人相处方面的话，没有让人开心或者是害怕对方讨厌等等，这些都是能够产生一些紧张情绪的，那么这个时候你就自己需要去慢慢调节，再根据事情孝拿陪的原因是改变自己。
4.你如果是害怕做事情不成功，巧蠢产生不自信的想法，那么就去攻克自己的这个不自信，如果是你的人际交往有问题的话，那么你就多去交交朋友，然后多去学习一下交往技巧，那么这个时候也不会产生很紧张的情绪了。
希望你能够早日改变，祝你生活愉快！
Ⅱ 白天感觉眼睛疲劳身体乏力晚上精神很好是什么情况
白天感觉眼睛疲劳身体乏力晚上精神很好是什么情况
一、疲劳
疲劳常用"累"来表示，一般来说谁都有过这种体验。人体活动到一定时候时，组织器官乃至整个机体工作能力暂时降低的现象叫疲劳。疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳。无论身体疲劳或精神疲劳，都是大脑皮质的凯昌保护作用。内环境变化促进了大脑的保护性抑制，疲劳代表着中枢神经系统工作能力的降低。当肌肉活动到某种程度时，能源物质耗竭；血液中代谢物堆积、内环境稳态失调等因素，都是疲劳产生的原因。由此可见，疲劳是生命体对内外环境适应所做出的反应，也是一种生理性防御反应。从这种意义出发，重视对疲劳的认识和采取措施消除疲劳有相当重要的意义。
运动时人体产生的疲劳是一种综合性的生理过程。它首先漏晌伴有内环境的变化和不同生理功能的失调，从而导致中枢神经系统的保护性反应。疲劳的症状大致包括以下三方面：一是自我感觉方面：如全向疲倦、头重、嗜睡、无力等；二是精神方面：如精神不集中、焦躁不安、没有耐性、情绪低落、无热心、经常出差错；三是全身方面：面色苍白、眩晕、肌肉抽搐呼吸困难、口舌干燥、声音嘶哑、腰酸腿疼等。当机体出现这些疲劳症状时，要及时休息，并对运动内容进行必要的调整，才有利于疲劳的消除。
二、消除疲劳的措施
既然疲劳是由身体活动和精神性 *** 的；那么停止进行身体活动和尽快脱离环境，无疑是消除疲劳的最好手段。许多研究者将疲劳的消除法划分为两种形式：一种是静止性休息，一种是活性休息（也叫积极性休息）。某一种方法都有对身体有利和不利的一面，正确的方法是两种疲劳消除法要结合使用。静止性休息时，诸如良好的睡眠或安静环境下的静坐，都有助于体内各系统功能的自然调整 和大脑皮质的暂时性松驰；有助于交感神经紧张的减缓和副交感神经的兴奋，利于机体休养生息；有助于体力的复原进而促使疲劳消除。但在大多数情况下，用更换肌肉运动作为活动性休息的手段，对消除疲劳是极其有益的。
（一）积极性消除疲劳
研究证明，在疲劳后更换运动练习或做些放松动作，都可达到疲劳消除的目的。这种方法就是活动性休息；前苏联重量学家谢切诺夫说："最好的休息不是安静不动，而是动静交替，令其他肌肉群活动"。进而"为消除疲劳而活动的肌群，可由 *** 身体其他部位盯搜扒的面板和肌肉而使疲劳减弱，达到全身疲劳的消除。"积极性疲劳消除的生理不依据及其效益，日本的铃本等人，通过实验得出了下述几方面：
1.神志昏迷、眩晕及恶心的防止方面。在运动结束后转入低强度、慢节奏的轻活动，肌肉的泵血功能保持持续状态，机体血液回圈系统活动无骤然变化，就能防止上症状的出现。
2.防止过剩换气。停止剧烈运动后，由于运动时欠下的氧债过多会发生急促的大喘气。当机体转换轻运动时，氧债的补偿过程就能达到逐步化，而不致于出现过勤换气现象。
3.加速血乳酸的排泄。疲劳的原因之一是体内乳酸堆积。通过运动后的整理活动，使流经收缩肌群的血流速度仍不减慢，故能及时地把扩散到血液中的乳酸带走并排泄掉。另外，乳酸蓄积和氧债密切相关。乳酸消除率提高，氧债的消除也迅速。
（二）简单消除疲劳法
及时消除疲劳，对维持健康和保证正常生活十分重要。因此在日常生活中，注意调节生活节奏，学会一些简易消除疲劳方法，很有必要。
1.节假日的生活安排。一般的工作周期是一周。而在工作间歇穿 *** 休息日，是消除疲劳、防止疲劳进一步积累的绝好手段。所以，当你劳累时一定要利用星期天，对自己进行调整。星期天与其它节假日的活动要安排得有意义一些。脑力劳动者要尽量去户外活动；体力劳动者要干一些轻松愉快的事；中小学生最好到大自然中去呼吸新鲜空气；老年人应与子孙团圆使精神生活满足。
眼睛疲劳，身体乏力，吃什么补补最好？
看到楼主的问题 我心里很凌乱。 单单眼睛易疲劳可以吃些养肝 明目的，而且还易疲倦 累了也不容易恢复 那就比较麻烦 去看看中医 找找什么原因 是单纯的营养跟不上还是发病前兆。
晚上眼睛疲劳 但是精神很好 睡不着 怎么办
饮牛奶再睡觉，牛奶助睡眠，试下看看，或者睡觉前看下书，平时做些脑力劳动，到你累的时候看你哪里还会夜晚精神好！要定时睡觉，那样才容易入睡！希望对你有帮助
感觉眼睛疲劳怎么办？
最主要的还是精神疲劳.学习长时间后要适当休息.多补充营养.再就是看书时间长了.眼睛干.涩.可以向远处看,最好是草.树等绿色的东西.看一分钟再看近处东西.来回几次就可以缓解一下疲劳
感觉眼睛好累，怎么消除眼睛疲劳。。。
多吃点枸杞对眼睛好，也可以打一杯开水，闭着眼睛用水汽薰一下，缓解疲劳。。
身体问题，感觉头晕，四肢无力，眼睛很疲劳，这是什么情况？
你还是去医院检查下吧！别大意了，我就是用眼疲劳而已，我是电脑用多了导致的，我喝还瞳茶就好了，你不发也试试，但还是建议你先去医院，看过了才放心啊！
这个月感觉眼睛疲劳
1.补充蛋白质 暂时提神
对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。
2.维他命B群 均衡一下
缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。
3.保健食品 与医师讨论
要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用
4.花草茶 易焦虑者可试试
有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
总结一下：疲劳主要是与脑内压有关。例如抽菸之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。
如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂
头晕全身乏力眼睛疲劳是为什么
还是多休息吧，休息很重要
眼睛疲劳还是要多用龙脑眼贴的，侗萃堂的
为什么 *** 会感觉眼睛疲劳
太累了的把，我也有时太累了跟嗳娱合 认识的女孩在一起也是不在状态的
两只眼睛视力相差太大，感觉眼睛疲劳
眼差别大于2.5D才会引起融合困难。
一般双这种屈光不正是很难用镜片来矫正的，（佩戴镜片因屈光悬殊，会头晕不适，视物高低不平，无法合视）。
完全矫正，视力提高了，眼睛看东西很难受，不舒服极了。 验配舒服了（度数降低了）视力又不能完全矫正。况且，悬殊过大的屈光状态，看东西必定是双影，特别是散光轴不准确（差一点都会影响很大）。
如果弱视形成，配镜也不能提高了。
轻微斜视是因为屈光参差的原因。
这在临床上很多见，有些人的情况比您还严重。
我个人意见:1．找一个经验丰富的医生，（验光经验丰富的眼科专家），确定度数，配一副科学，准确的框架镜片，不一定给足，前提是准确，视力矫正到0.8——0.9即可
2.验配隐形镜片，可以避免以上的问题，但是，长期佩戴隐形会产生角膜缺氧等并发症。
将来可以考虑作单眼镭射手术.
临床上这种屈光参差多合并有屈光不正，甚至是单眼弱视，斜视（前提是没有眼睛器质性病变）。
屈光参差，相差超过250度是极限了，双眼不能融合，很难受，镜片也无法配。 只好佩戴隐形了。
一只眼配足了，会引起另一只眼废用性弱视（放弃性），不可以的，您的参差达到了250度，双眼已不能适应，勉强为之，势必造成视差悬殊，融合功能的损害，目前，隐形镜片可以解决
Ⅲ 为什么我一到中午就难受，越是晚上状态越好
可能你的生物钟给黑白颠倒了吧，这样可不是好事，无论怎样还是坚持早睡早起吧。
Ⅳ 白天总是各种不舒服，头晕烦躁 胸闷等，但到了晚上就好很多，这到底是为什么
我也是这样，白天总是头晕头胀胸闷气短眼胀眼涩，浑身一点力气也没有，随时会倒下去，也不是欠觉。但到晚上5点钟开始就症状消失了，不知道是不是白细胞和中性粒细胞又低下去了，还是抑郁症晨重夜轻
Ⅳ 白天浑身无力，晚上有精神是怎么回事
白天浑身无力，晚上有精神是怎么回事
黑白不分，违背了大自然的规律，日落而息，就有精神了，你晚上是在用肝火，就是用存款的意思。但是 人的精力存款是有限的，人体为了自保，白天就没有精神了。
浑身无力。没精神是怎么回事？
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让岩含自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和伍困，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
可能是肾弱!可以多补肾!很有效!也可以是工作太累了!
夏天感觉浑身无力，饭后嗜睡，整天没有精神是怎么回事？
这肯定与年龄有关 越老越是如此
报纸上说这种情况 是你的蛋白质补充不足 要多吃高蛋白食品
还有就是 如果你白天无所事事 作息时间又不规律 也会这样 而且越睡越瞌睡
建立良好的作息时间 充实自己的生活
再如果你是一个作息规律的上班族 可能天气炎热 你又用脑过度 那么吃点金蓝鲨也可以 我自己就吃了 可以保持一会的清醒
晚上出去做运动出点汗 睡前再喝牛奶 也是很好的选择
浑身无力、反胃、没有精神，老犯困是怎么回事啊？
首先，你可能身体处于亚健康状态，而且身体含氧腔枣念量低于标准值。多吃深色水果、蔬菜，（例蓝莓、甘蓝），晚饭后散散步，吃点螺旋藻，提高身体免疫力，祝你早日健康！
头晕耳鸣反胃浑身无力没有精神发虚是怎么回事？
看你说了一连串的症状，我觉得你可能还是因为反胃，所以吃不下东西，这样就会导致浑身没力。头晕耳鸣是肾精不足的表现，很可能也是因为反胃引起的，所以我觉得你应该主要查一下反胃是什么引起的
感冒发烧好啦之后感觉浑身无力，没有精神是怎么回事
根据你所说情况可能还没有恢复好，多喝水，多休息，可以服用感冒灵
晚上女人浑身无力是怎么回事
可能是你体力消耗大吧 脑力用多了
浑身无力是怎么回事
口干舌燥，有口臭，食欲不振，都说明你有胃火，到药店买一盒“清胃黄莲丸”，很管用，一盒吃完就能见效。
但引起浑身无力，容易犯困，总想睡觉的病症有多种，如果你在这些症状时，还伴有恶心，头晕或头疼，或者其他身体感官的不良反应，我建议你到正规医院神经外科去看一看，最好做个头部CT扫描，这样可以排除重大疾患，早点去医院，祝你健康！
苏州的一位网友咨询到：“请问？我今年才25岁，应该算是正值壮年，可是我总是浑身无力，干什么都提不起精神来，就像一滩烂泥一样，我也没有什么不高兴的事情，睡觉也睡的好，究竟啊，请专家医生帮帮忙，谢谢了”对于上面这位苏州网友咨询的问题，重症肝病网特邀北京京科肝泰医院的专家白主任来为我们解答一下，希望能够受益于大家。1.夜里睡眠质量差或者睡眠不足，会引起浑身无力。2.生活起居没有固定的规律性，心里压力大、心里压抑等。3.突然间的天气和季节的冷热变化，一些体质较差的人会出现浑身无力。推荐《《《 乙肝初期症状 4.肝胆疾病，也可以引起浑身无力，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏有问题，首先表现为浑身无力。5.贫血、肾亏也经常引起乏力，还有不经常锻炼的人。6.糖尿病，由于糖尿病患者糖代谢失常，体内没有足够的能量转化，故容易虚弱无力。7.长期服用抗组织胺药物、长期服用安眠片等 *** 神经性药物也可以使得浑身乏力。推荐阅读：》》浑身乏力是怎么回事浑身无力怎么办1.建议要坚持锻炼，每天坚持，增强体质。切勿“三天打渔、两天晒网”。2.吃一些补肾的食物，例如猪肾、大枣等3.晚上不要熬夜，多加休息，不要用眼过度，增加午睡时间。4.在日常的饮食中建议要以清淡为主，建议这段时间补充一些高蛋白低脂肪类食物，例如鸡肉、鱼肉、精瘦肉、大豆等等。5.多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，补充足量的维生素和微量元素。切记不要抽菸喝酒。少吃油腻和油炸类食物。推荐阅读：》》容易疲劳是怎么回事温馨提醒：以上便是重症肝病网合作医院-北京京科肝泰医院的专家为我们所说的，以及浑身无力怎么办，出现了暂时性的浑身无力，可以通过以上一些调理方案来进行一番调理。如果是每天都浑身无力，需要到医院做下检查。如果是肝病，除了浑身无力外，还会表现为恶心、呕吐、发低烧、厌油腻等等。考虑是肝病，一定要到专业的肝病医院做个系统的详细检查，使自己明明白白看病。为了使自己的情况不被误诊和骗诊，患者朋友一定要到正规的医院检查。北京京科肝泰医院是一支专业化的肝病部队医院，是北京规模最大、治疗效果最好的肝病医院，已经成功治愈数万例肝病患者，值得信赖。
Ⅵ 为什么白天浑身乏力疼痛,晚上睡下来就不痛,这是得的什么病,太苦脑了
你好，全旁盯袜身痛要考虑是否有纤维肌痛综合症,纤维肌痛综合征则前可继发于外伤，各种风湿病，如骨性关节炎、类风湿关节炎及各种非风湿病，最好到医院检查明病因对症治运激疗。
Ⅶ 为什么我白天没有精神感觉乏力 晚上却感觉有精神了
病情分析：
你这样和自身的活动规律，心情的问题有关，还有就迅卜是和异常的消化缓燃不好，养成熬夜的习惯等
指导意见：
应注意调整精神状扰昌虚态，晚上睡的好，自然白天会有一定的精神情况会改善，应该注意合理的饮食的均衡性
Ⅷ 夏天白天浑身无力晚上就好了的原因
一种是季节原培轮因。还乱中团有可能是脾胃气虚、体质湿热。哗橘 脾胃气虚主要是消化不好、脸色苍白、体力不支、经常受困。体质湿热是精神不济、嗜睡、头昏沉重。。..
Ⅸ 为什么白天又累又困，晚上特别有精神
不止是你，很多人都人都有这样的毛病，我也是；不过这个毛病是分时候的，不见得所有时候都是白天困晚上精神，一般只有工作日才这样；而到了周末，那是不论白天晚上都精神的。
你遇到的这个情况基本可以排除身体有疾病的可能性，只是心理作用而已，稍微仔细想一下就明白了。不论你现在是上学还是上班，这些事应该都不是你愿意做的吧？只不过没有办法，不得不去做，上学的可能还好点；上班的这种状况尤其明显。
老祖宗早就告诉我们要日出而作，日落而息；所以现在大部分的工作都是安排在白天的，而大好的时光里，又有几个人愿意被关在一个办公室里做着并不是自己喜欢做的事儿呢？但是没办法，想糊口养家，就得有点事儿做，毕竟没有钱这个东西，什么梦想之类的基本都是空中楼阁，难以实现；所以就算不愿意，也必须有点事做。
那么人在做自己不喜欢的事儿的时候，肯定是难以集中精神的，而精神一涣散，人就容易困倦，这样的时间久了，自然就会觉得又累又困了。
但下班就不一样了，都已经在单位憋了一天了，终于自由了，时间属于自己了，那还不撒欢的玩？而且已经迷糊了一整天，到了晚上肯定是要精神多了，不论是出去和朋友喝酒吃肉，还是自己在家窝在床上玩手机，至少都是自己白天想做而不能做的事儿，晚上的时间又那么宝贵，自然不舍得浪费，一定要分秒必争才对得起这份自由。
这么一想，你就应该可以理解自己为什么白天困倦晚上精神了吧？
Ⅹ 为什么白天做事身体累了晚上就睡的好
身体负荷，身体向大脑发出要休息的指令，所以大脑会分泌刺激睡眠的物质，这样就解释了白天身体累，晚上睡的很实
而平时不做体力劳动，每天看电脑，大脑就很祥漏兴奋，巧咐自然就不会有想睡觉的意谨宽烂思
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