之所以选择8月8日这一天为全民健身日、国家体育节，主要还是因为2008年8月8日晚上8时第29届夏季奥林匹克运动会正式在我国首都北京开幕。为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
2021年10月19日，《中华人民共和国体育法（修订草案）》提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。修订草案明确，国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系；学校必须开设体育课，保证体育课时不被占用；拟定每年8月8日为国家体育节。
健身是一场自己与自己的较量，也是自律与意志的磨砺。体育节的目的也是让大家认识的体育、健身的重要性。
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