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课程目录
1、定义情商: 高情商，就是高能量
2、自我定位: 用好自己的优劣势，建立你的能量场
3、战胜自:颠覆你对自卑的认知
4、摆脱拖延:掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律
5、面对失败: 制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机
6、情绪 : 3个机制，解决你的情绪内耗
7、压力管理 : 认识压力的倒u型曲线
8、应对评价: 用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信
9、反杀PUA
10、有效拒绝: 对比拒绝法，认拒绝成为关系的保护而非伤害
11、艰难淡话:开人，分手，结束合作”如何应对高难度沟通
12、反对意见: 把反对变成建设性意见
13、学生思维（上）:0到15年职场人 容易踩的6个坑
14、学生思维（下）:0到15年职场人 容易踩的6个坑
15、主动汇报:向上管理，把节奏掌握到自己手里
16、主动判 : 洞察利益，打破局，z找到规律
17、主动推动:3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你
18、主动求助:比说帮帮我更好的救助方式
19、主动杀入冲突:1分钟稳住双方情绪。成为解决问题的高手
20、主动播局，如何整合资源千大事
21、主动规划:1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力
22、主动学习 : 组合式学习，全新领域也能成事
23、定义人脉 : 认清人脉本质，打破向上社交的恐惧
24、人脉搜索:如何精准找到帮你成事的人?
25、建立链接:如何短时间引发注意，获得关注
26、人脉维护:打造健康长久的人脉网络
27、个人品牌: 让高质量人脉主动找上你
28、个人品牌: 让高质量人脉主动找上你
案例课1：导论·做不擅长的工作怎么办！
案例课2：用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量
案例课3：喜恶同因
杨天真的32个高情商公式·先导片
式小危险激发心动感觉。
人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时过电的感觉极其相似。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法，爱泼斯坦还教大家一个小游戏两人交替着向后仰倒，由对方在身后接住。
*二式一点点靠近。
近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。练习法两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
*三式模仿对方。
人们更容易同与自己相似的人不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面成为情侣，有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情。练习法两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的。
*四式准备一些笑话。
在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
*五式一起做没做过的事情。
人的记忆都是分类储放，如果你在对方的每类记忆中都是个想起的人，那么也就真正做到我中有你，你中有我了。
*六式放松心理防线。
放松警戒才有助于感情的培养，但用酒精麻痹神经却不是好办法。可以两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。几分钟后，两人就会觉得合为一体。
*七式适当迁就对方。
为了对方特意做一些好的改变，比如戒烟、戒酒等，会让你的地位急速飙升。
*八式经常轻轻触碰。
简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此。
*九式分享秘密。
将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
*十式全心全意。
自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
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