苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果，常吃有很多的好处。像吃苹果就可以帮助降血压，我们都知道苹果中含有较多的钾，可以与人体内过剩的钠盐相结合，并使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。另外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
苹果分别公母方法：
1、看果蒂。 苹果的雌雄之分，主要是在果蒂上，果蒂较大者为母苹果，香甜爽口，果汁多，皮薄；果蒂小的则为公苹果，既酸又涩，汁少皮厚。
2、看肚脐眼。 看顶部的肚脐，母的又大又圆，且脐眼凹得较深，口感爽口清甜，汁多皮薄；而脐眼凹陷又小又浅的则是公苹果
3、掂重量。 买的时候可以用手掂量掂量，比较轻的苹果一般吃起来比较绵，比较重的吃起来比较脆，水分也比较多
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