如何选择奶粉?婴儿营养丰富,不生气

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一段时间前，我的朋友有了第二个孩子，我去看她了。她有点老了，36岁了。她担心牛奶不够，想提前选择一种奶粉，如果婴儿饿了，她可以及时弥补。

但是选择奶粉很纠结。现在品牌太多了。代购、微信业务、各种母婴用品店都是不同的品牌，都说挺好的。国产、进口、合资、网上各大品牌的销量都挺大的。

朋友们主观上担心国内质量不合格，想选择进口的。因为奶粉的负面消息过于令人难忘。但我建议选择国内的，因为事实上，近年来，国家对食品卫生管理相当严格，尤其是对母婴产品。好的国产品牌还是不错的。

听我说 好吧，我的朋友们也认为他们不必进口。但国内品牌也参差不齐，仍然不知道如何选择。今天，我将与母亲们分享我自己的经验。如何选择奶粉？婴儿营养丰富，不生气。

优先选择天然牧场、生态养殖场的厂家。

目前，我国强大的奶粉制造商正在世界各地购买良好的牧场和牛奶来源。制造商争夺的好牧场是稀缺资源。好的奶粉来自好的牧场。就像选择牛奶一样，高质量的牛奶来源污染较少，牛喝水，吃草是生态的。挤出的牛奶污染较少。

由于环境差，集中饲养的奶牛容易生病，所以会反复使用抗生素。为了生产更多的牛奶，饲料中添加了各种添加剂来催乳。挤出的牛奶含有抗生素和激素。用这种牛奶做成的奶粉，宝宝吃了会有各种奇怪的反应。

买奶粉的时候，看看奶粉包装背面的配料表，可以告诉你这个奶粉是什么配料做的。妈妈们不用看全部，只看前两个。

好的奶粉是生牛奶做的，所以最好选择。其他奶粉是由乳糖、乳清粉、蛋白粉等制成的。并不是说这些奶粉不好，但在营养损失方面，经过几个加工过程，更多的加工营养损失，加工越多，损失越多，即使奶粉添加更多的成分，总是添加，而不是原牛奶营养，吸收效率大大降低。

如果选择几种奶粉都是生牛奶做的，可以看看成分表中植物油的区别。我建议选择含椰子油和核桃油的植物油品牌。

婴儿在3岁之前是大脑发育的快速阶段，1岁以内的牛奶是婴儿的主要营养来源，含有良好油脂的奶粉非常有利于促进婴儿的大脑发育。椰子油是饱和脂肪酸中最好的，核桃油富含欧米茄3脂肪酸，是植物油中最好的油。细心的母亲会发现，同一品牌的奶粉通常是1段（0-6个月），2段（6-12个月）含有好的植物油，3段含有普通的植物油，是菜籽油、大豆油等。不同品牌的奶粉含有更好的植物油。

选择奶粉也应选择低碳水化合物，一般低于54不高。有些母亲最害怕婴儿吃奶粉生气，事实上，生气的主要原因是奶粉中含有高碳水化合物的成分。就像我们吃太多的糖会生气一样。含碳水化合物高的奶粉必须添加各种名称的糖：如多聚果糖、葡萄糖等，这种奶粉味道很好，宝宝喜欢吃，但生气的可能性很大，宝宝吃容易便秘。

一些奶粉企业发布的广告非常有吸引力。他们声称在宣传中添加了许多有效成分，但他们认为可信度可以忽略不计。只要母亲按照上述标准为婴儿选择奶粉，她通常不会犯错误。

我自己给宝宝吃的是国产三元奶粉。现在宝宝发育很好，没有问题。妈妈可以参考一下。

我是一名营养师。目前，我全职在家照顾我的孩子。如果母亲们对婴儿的喂养有任何问题，她们可以关注并私下给我发信息。我希望我的经验能帮助我的母亲解决这个问题。

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