小米红萝卜山药粥的功效与作用（胡萝卜山药小米糊）

每晚不同糊做主食，年前先减一波过年好增肥

By 公仔思乐冰

用料

• 山药 1根
• 红萝卜 2根
• 黄小米 30g
• 水 1000ml

做法步骤

1、山药、红萝卜去皮切段，小黄米浸泡清洗干净

2、所以材料放入破壁机里

3、加入1000ml水

4、放回主机里，按糊键，启动

5、完工后倒出

6、晾凉开吃

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